Quiche super simple
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Quiche super simple
par Whiskie Mar 08 Nov 2011, 15:12
Quiche super simple
1 grande tortilla de blé
6 oeufs
1 tasse de fromage cottage
3/4 tasse de légumes cuits au choix (brocolis, épinards, asperges)
1/2 tasse de fromage râpé
Sel et poivre
La tortilla sert de pâte.
Dans une assiette à tarte enduit de Pam, déposer la tortilla.
Étendre les légumes cuits.
Mélanger les oeufs, le fromage cottage, le sel et le poivre et verser sur les légumes.
Parsemer de fromage râpé.
Cuire au four à 350°F environ 50 minutes.
Note: au besoin, selon la grandeur du plat, ajuster la quantité d'oeufs et de fromage cottage.
Se congèle bien pour des lunchs!
Donne 6 portions
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1 tasse de fromage cottage
3/4 tasse de légumes cuits au choix (brocolis, épinards, asperges)
1/2 tasse de fromage râpé
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La tortilla sert de pâte.
Dans une assiette à tarte enduit de Pam, déposer la tortilla.
Étendre les légumes cuits.
Mélanger les oeufs, le fromage cottage, le sel et le poivre et verser sur les légumes.
Parsemer de fromage râpé.
Cuire au four à 350°F environ 50 minutes.
Note: au besoin, selon la grandeur du plat, ajuster la quantité d'oeufs et de fromage cottage.
Se congèle bien pour des lunchs!
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