burger végé
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burger végé
par Invité Jeu 24 Oct 2013, 23:16
Vegan-burger de patates douces!
Recette: 1/2 tasse de patate douces (ou 1 grande patate)
1/2 tasse de gruau rapide (1 minute, genre)
des épices (sel, poivre, cumin, etc..)
1/2 cuillère de sambal oelek OU de piment chili en flocon, piment chipotle, etc..
Cuire la patate 3 minutes au micro onde, la faire refroidir dans l'eau froide, enlever la pelure, la mettre dans le rpbpt avec le gruau, les épices et le piment, bien haché et mélanger tout ensemble. Mettre au frigo 10-15 minutes, former des boulettes et les cuires environ 90 secondes de chaques côtés dans l'huile d'olive. Servir sur le pain de son choix avec de la salsa, tomates, oignons, laitue, etc..!
Recette: 1/2 tasse de patate douces (ou 1 grande patate)
1/2 tasse de gruau rapide (1 minute, genre)
des épices (sel, poivre, cumin, etc..)
1/2 cuillère de sambal oelek OU de piment chili en flocon, piment chipotle, etc..
Cuire la patate 3 minutes au micro onde, la faire refroidir dans l'eau froide, enlever la pelure, la mettre dans le rpbpt avec le gruau, les épices et le piment, bien haché et mélanger tout ensemble. Mettre au frigo 10-15 minutes, former des boulettes et les cuires environ 90 secondes de chaques côtés dans l'huile d'olive. Servir sur le pain de son choix avec de la salsa, tomates, oignons, laitue, etc..!
Invité- Invité
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